Тренировки утром или вечером?

Время играет особую роль в формировании красивой фигуры, силы и энергии. Однако многие люди не могут никак определиться и выбрать лучшее время, которое поможет им достичь своих целей в тренировке. В первую очередь можно смело сказать, что самое лучшее время – это тогда, когда оно у вас свободное.